Beschreibung
Der Medicine Ball unseres Partners Tremblay® ist ein Ball mit Gewichten, der vonorigine für Gesundheitsfachleute für Rehabilitations-, Fitness- und Athletisierungsübungen bestimmt ist und den man heute immer häufiger in den Räumen von fitness, Boxen von CrossFit® usw. findet. Ihre Größe, die proportional zu ihrem Gewicht ist, variiert hier von 17,5 cm bis 27,5 cm Durchmesser für eine Belastung von 1 bis 5 kg.
Wie kann ich meine Medicine Ball verwenden?
Die Med Ball ist ein einfaches, aber sehr vielseitiges Zubehör, das Sie bei Ihren Mobilitäts-, Rehabilitations- oder Stabilitätsübungen begleiten kann. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und erstellen Sie Ihre eigenen Cross-Training Zirkel. Variieren Sie Ihr Training noch mehr, indem Sie Übungen in duo integrieren: Geben Sie sich in team zu zweit die Medicine Ball weiter und trainieren Sie Ihre Koordination bei Übungen, die Ihren Ober- und Unterkörper beanspruchen.
Welches Gewicht sollte ich für meine Medizin wählen Ball?
Das Gewicht Ihrer Medizin Ball hängt in erster Linie von Ihren Bedürfnissen ab. Für Fitness- und Mobilitätsübungen empfehlen wir ein kleines Gewicht, d. h. 1, 1,5 oder 2 kg. Wenn es Ihnen darum geht, Ihre Kondition zu trainieren, sollten Sie sich für etwas schwerere Lasten entscheiden. Für Übungen, die die Muskeln des Unterkörpers beanspruchen, wie z. B. Ausfallschritte, Kniebeugen usw., können Sie eine Last von 5 kg wählen. Diese Belastung ist auch ideal, um Ihren Bauchgurt und Ihre Schultern zu stärken und nach und nach Ergebnisse bei Übungen wie Sit Up, Crunch usw. zu sehen.
Sein +
Rutschfeste Beschichtung und raues Material, das Ihnen einen guten Griff bietet und gleichzeitig pflegeleicht ist, und sein robustes Material, das Stößen standhält, ohne zu brechen oder sich zu verformen.
Eigenschaften
- Material: PVC
- Leichter Rückprall
- Erhältlich in 6 Größen
- Marke: Tremblay
