Beschreibung
Produktbeschreibung
Stärkung und Stabilisierung des Rumpfes
Erhöhen Sie Ihre Trainingseinheiten durch ein instabiles Element und verbessern Sie Ihre Rumpfkräftigung, Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre Körperhaltung. Die instabile Plattform zwingt den Körper, die Gelenke zu stabilisieren und wie ein integriertes System zu reagieren, indem er oft vernachlässigte Tiefenmuskeln wie die Bauchmuskeln, den Beckenboden und die tiefen Rückenmuskeln einbezieht. Ändern Sie einfach den Grad der Aufblasung, um mehr oder weniger Stabilität und Herausforderung zu erhalten.
Sportliche Leistung und Propriozeption
Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung, indem Sie klassischen Übungen wie Kniebeugen, Planks, Lunges und Bauchmuskelübungen eine Herausforderung hinzufügen. Die strukturierte Oberseite verhindert, dass Hände und Füße verrutschen, während die Unterseite mit Vorsprüngen dafür sorgt, dass Sie auf jeder Oberfläche verankert bleiben, oder eine sensorische Erfahrung bietet, die die Propriozeption (Sinn für Raum und Bewegung) fördert. Praktisches Ganzkörpertraining in aller Ruhe vonesprit, bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar im Freien. Durch die Kombination aus kompaktem Design und robuster, splitterfreier Konstruktion können Sie mit diesem vielseitigen Krafttrainingstool überall trainieren. Mit dem mitgelieferten benutzerfreundlichen Poster können Sie gezielt Beine, Hüften, Gesäß, Bauch, Rücken, Brust, Schultern und Arme trainieren, um einen ausgeglichenen und weniger verletzungsanfälligen Körper zu erhalten.
- Perfekt, um klassischen Übungen wie Kniebeugen, Planks, Lunges und Bauchmuskelübungen eine Herausforderung hinzuzufügen.
- Die doppelt strukturierte Oberfläche verhindert das Abrutschen von Händen und Füßen und lässt Sie mit den Füßen auf dem Boden bleiben.
- Die Erhebungen bieten ein sensorisches Erlebnis, das die Propriozeption fördert.
- Kompaktes Design, aus dem die Luft abgelassen werden kann, um es einfach zu verstauen.
- Benutzerfreundliches Poster mit über 30 Übungen.
GLEICHGEWICHT Stabilisierung der Gelenke und Kontrolle des Bauchraums. Ideal zur Verbesserung der motorischen Koordination und der Körperhaltung.
FLEXIBILITÄT Dehnung und Straffung des Körpers. Zur Verlängerung der Muskeln und Vergrößerung des Bewegungsradius.
