Beschreibung
WAS SIE BEACHTEN SOLLTEN
Ideal für Crosstraining und WODs
Erhältlich in 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg
Sorgfältige Verarbeitung.
PRODUKTBESCHREIBUNG
Verbinden Sie Muskelaufbau und Cardio mit den kettlebells. Das Training mit den kettlebells verleiht Ihnen mehr Kraft, mehr Power und auch mehr Flexibilität und Widerstand für einen besseren Muskelaufbau. Im Gegensatz zu Hanteln ermöglicht die Kettlebell die Ausführung von Pendelbewegungen. Dieses Muskeltrainings-Zubehör spricht zahlreiche Muskelgruppen an und ermöglicht es, Koordination, Gleichgewicht, Kardio, Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit usw. zu trainieren. Alle kettlebells verfügen über eine Gewichtsanzeige. Die Unterseite ist abgeflacht, damit die Kettlebell fest an ihrem Platz bleibt und sich nicht bewegen kann. Dies sorgt für Stabilität und verhindert Bewegungen, wenn Sie sich zwischen den Übungen befinden.
WELCHE ÜBUNGEN?
Um die kettlebells optimal zu nutzen, können Sie das ballistische Training als Teil des Cross-Trainings praktizieren. Dabei wird ein Gewicht beschleunigt und dann losgelassen (oder begleitet). Diese Art von Sporttraining zielt auf die schnellen Muskelfasern ab, die das größte Entwicklungspotenzial haben.
Ein weiteres wichtiges point für die Kettlebell ist das asymmetrische Arbeiten. Wie eine Hantel erlaubt sie die Ausführung von unabhängigen Bewegungen rechts und links. So kann man seine Schwächen ausgleichen, anstatt sie zu verstärken, wie es beim Krafttraining mit einer Stange der Fall ist.
Eigenschaften
Farbe: Schwarz und Rot
Gesamtabmessungen: 17 x 22.5 x 15.5 cm
Disziplin: Cross-Training
Material: Gusseisen
Gewicht: 16 kg
Verpackung : Wird pro Stück verkauft
Marke: Leaderfit
