Beschreibung
Verbinden Sie Muskelaufbau und Kardio mit den kettlebells. Das Training mit den kettlebells verleiht Ihnen mehr Kraft, mehr Power und auch mehr Flexibilität und Widerstand für einen besseren Muskelaufbau. Im Gegensatz zu Hanteln ermöglicht die Kettlebell die Ausführung von Pendelbewegungen. Dieses Krafttrainings-Zubehör spricht zahlreiche Muskelgruppen an und ermöglicht es, Koordination, Gleichgewicht, Kardio, Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit usw. zu trainieren. Alle kettlebells verfügen über eine Gewichtsanzeige. Die Unterseite ist abgeflacht, damit die Kettlebell fest an ihrem Platz bleibt und sich nicht bewegen kann. Dies sorgt für Stabilität und verhindert Bewegungen, wenn Sie sich zwischen den Übungen befinden.
- Ideal für Cross-Training und WODs.
- Erhältlich in 4/6/8/10/12/16/20/24/28/32/36/40 kg.
- Sorgfältige Verarbeitung
Um die kettlebells, optimal zu nutzen, können Sie im Rahmen des Crosstrainings ballistisches Training praktizieren. Letzteres besteht darin, eine Beschleunigung durchzuführen und dann ein Gewicht loszulassen (oder zu begleiten). Diese Art von Sporttraining zielt auf die schnellen Muskelfasern ab, die das größte Entwicklungspotenzial haben.
Ein weiteres wichtiges Argument für die Kettlebell point ist das asymmetrische Training. Wie eine Hantel erlaubt sie die Ausführung von unabhängigen Bewegungen auf der rechten und linken Seite. So kann man seine Schwächen ausgleichen, anstatt sie zu verstärken, wie es beim Krafttraining mit einer Stange der Fall ist.
Gesamtabmessungen: 15.5 x 18.5 x 13 cm
Disziplin: Cross-Training
Material: Gusseisen
Gewicht: 6 kg
Verpackung : Wird pro Stück verkauft
