Handstand Push-Up Matte

Verbessern Sie Ihren Komfort und absolvieren Sie Ihre RX-Wiederholungen mit diesem speziell für Handstand Push-Ups (HSPU) entwickelten Matten selbstbewusst. Die hochdichte, komprimierte Schaumstoffmatte bietet optimalen Halt, der an die Intensität des Trainings, der WODs (Workouts of the Day) und Wettkämpfe angepasst ist. Diese Matte schützt den Kopf und Nacken Ihrer Athleten während ihrer Wiederholungen.

Die Matte verfügt über eine präzise weiße Markierung, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Hände gemäß den CrossFit®-Standards korrekt zu platzieren. Dieses Zubehör ist ein essentielles Werkzeug, um die Genauigkeit und Sicherheit Ihrer Handstand Push-Ups zu gewährleisten. Das Material ist leicht zu reinigen und widerstandsfähig gegen Schweiß- und Magnesiumrückstände, selbst nach den intensivsten WODs.

Die richtige Wahl für Fitnessstudios, die eine Vielzahl von Athleten beherbergen, oder für eine affiliierte Box. Für Ihre Wettkämpfe müssen Sie Ihre Maße am Boden nicht mehr nach den von den Sportwettkämpfen vorgegebenen Standards neu anpassen, wie während des OPEN oder der Qualifikationsphasen der CrossFit® Games. Unsere Matte hat zudem die Besonderheit, dass sie mit Klettverschlüssen ausgestattet ist, die es ermöglichen, mehrere Matten in der Länge und/oder Breite aneinander zu befestigen.

Wie macht man einen Handstand Push-Up?

Der Handstand Push-Up (HSPU) ist eine sehr beliebte Gymnastik- und Kraftübung im CrossFit®, die Kraft, Gleichgewicht und Technik erfordert. Um diese Bewegung strikt auszuführen, stellen Sie sich mit dem Handstand gegen eine Wand. Platzieren Sie Ihre Hände leicht breiter als Ihre Schultern und spreizen Sie Ihre Finger für mehr Stabilität. Für eine kontrollierte Abwärtsbewegung beugen Sie die Ellbogen langsam, bis Ihr Kopf den Kontakt mit der Matte hat. Für eine gute Positionierung sollten Ihr Kopf und Ihre Hände ein leichtes Dreieck bilden. Für das Hochdrücken drücken Sie kräftig mit den Schultern, während Sie stabil bleiben und die Ausrichtung von Beinen und Rücken nicht verlieren. Sie haben eine Wiederholung gemacht, wiederholen Sie die Bewegung kontrolliert und fließend gemäß Ihrem Trainingsprogramm. Bei einer Kipping-Version verwenden Sie Ihre Beine, um mehr Explosivität beim Hochdrücken zu gewinnen.

Sie sind Anfänger? Für eine angepasste Version (Scale) können Sie ein Abmat auf der Matte unter Ihrem Kopf platzieren, um an Höhe zu gewinnen und die Bewegungsamplitude zu reduzieren. Um die Bewegung zu intensivieren, können Sie im Gegenteil Gewichte unter Ihren Händen platzieren, um eine größere Amplitude zu erreichen.

Bringen Sie Ihr Training mit dieser innovativen und zuverlässigen Handstand Push-Up Matte auf die nächste Stufe. Bestellen Sie jetzt und validieren Sie Ihre Leistungen in aller Ruhe.