HMS Hantelset mit Stange und Gewichten SGN120 PRO

SGN120 PRO SET 6IN1 GEWICHTSET 20KG HMSSGN 6w1 ist ein revolutionäres Produkt von HMS, das Ihnen ermöglicht, mehrere Kraftübungen mit einem einzigen Equipment-Set durchzuführen. SGN 6w1 besteht aus zwölf Gewichten, zwei kurzen Stangen, einer Verlängerung, zwei Griffen und zwei Kettlebell-Ständern mit Klemmen. Sie können diese verwenden, um folgende Geräte zu erstellen: Langhantel: Verbinden Sie zwei Stangen mit der Verlängerung, passen Sie das Gewicht an und genießen Sie Ihr Training. Die Langhantel ermöglicht es, komplexe Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Kreuzheben und Würfe durchzuführen. Diese Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessern die Koordination, die Kraft, die Ausdauer und die Muskelmasse. Mit dem SGN 6in1 können Sie Ihre Stange verlängern, was Ihnen ermöglicht, sie nach Ihren Bedürfnissen mit einem weiteren Griff anzupassen. Ein weiterer Griff erfordert mehr Stabilität und Gleichgewicht, was die tiefen und posturalen Muskeln stärkt und die Haltung verbessert. Zwei Kurzhanteln: Bringen Sie die Gewichte auf jeder Seite der Stange an und ziehen Sie die Klemmen fest. Zwei Kurzhanteln sind perfekt für Übungen wie Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust oder Rücken. Mit Kurzhanteln zu trainieren ist vielseitig, da es Ihnen ermöglicht, Übungen für jeden Körperteil durchzuführen und alle grundlegenden menschlichen Bewegungen zu reproduzieren. Sie können sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren. Zwei Kettlebells: Stellen Sie die Gewichte auf einem Ständer ab und schrauben Sie den Griff an die Kettlebell. Mit diesem Set können Sie sowohl mit einer Kettlebell als auch mit zwei Kettlebells trainieren. Die Kettlebell ist eine Art Gewicht, die für viele Arten von Übungen verwendet wird, z.B. ballistische Übungen, die Cardio, Kraft und Flexibilitätstraining kombinieren. Übungen mit Kettlebell verbessern auch die kardiovaskuläre Fitness, die Koordination, die Stabilität und die Muskulatur-Ausdauer. Zwei Doppelgriff-Hanteln: Sie können den Griff auf einer Seite an der Hantel befestigen. Sie erhalten dann etwas ähnlich wie eine Kettlebell, aber die ungewöhnliche Form ermöglicht Ihnen spezielle Übungen. Eine solche Lösung erleichtert das Durchführen von Liegestützen oder Kniebeugen mit einer Stange. Hantel mit Dreifachgriff: Befestigen Sie Griffe auf beiden Seiten der Hantel. Eine Hantel mit Dreifachgriff ermöglicht einen sicheren Halt von beiden Seiten und führt zu Übungen wie: Bankdrücken mit Hanteln, sitzende Heben mit Hanteln, stehendem Heben mit Hanteln oder Heben im trunk drop. Das Training mit Hanteln mit zwei Griffen an den Seiten kann Kraft, Ausdauer, Koordination und Muskelstraffung verbessern. Zwei Liegestütz-Ständer: Das Training an Liegestütz-Ständern ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Brust-, Schulter- und Bauchmuskeln zu stärken und zu formen. Die Liegestütz-Ständer ermöglichen eine größere Bewegungsfreiheit und reduzieren die Belastung Ihrer Handgelenke. Sie können verschiedene Arten von Liegestützen durchführen, indem Sie die Position der Griffe und den Winkel Ihres Körpers ändern. SGN 6in1 ist ein essentielles Equipment für Ihr Home Gym. Trainieren Sie alle Ihre Muskelgruppen mit einem einzigen Set! Spezifikationen: Material: PVC + Stahl + Zement Abmessungen der Stange: Länge: 40 cm Länge des Griffbereichs: 13 cm Durchmesser: 28 mm Gewicht: 0,25 kg Abmessungen der Verbindung: Länge: 40 cm Durchmesser: 45 mm Gewicht: 0,4 kg Abmessungen der Griffe (Ständer): Länge: 19,5 cm Höhe: 14 cm Durchmesser: 25 mm Gewicht: 0,35 kg Abmessungen des Kettlebell-Ständers: Höhe: 21 cm Maximale Kettlebell-Belastung: 20 kg Gewicht des gesamten Sets: 20 kg Anzahl der Gewichte und Abmessungen der Gewichte: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 Stk.) 1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 Stk.) 2 kg - 19,7 x 4 cm (4 Stk.)